Angebote 2019

wöchentliche Kurse mit einigen freien Plätzen,
Anmeldung über mich, wenn nicht anders angegeben

Überblick Kurstermine Stand: 06.09.2019
Uhrzeit in Kursdauer Anmeldung bei
Beginn ab August 2019
dienstags
9.30-11.00
Westerstede/
Mansie
Bußweg 8
20.08.-29.10.19
-10 Termine- (außer 01.10.)
KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100
dienstags
17.30-19.00
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
20.08.-29.10.19
-10 Termine- (außer 01.10.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
09.30-11.00
Oldenburg
Peterstraße 27
22.08.-21.11.19
-10 Termine-(außer am
26.9., 03.10., 31.10.+07.11.)
Ev. Fam. Bildungsstätte
Tel. 0441-776001
donnerstags
16.30-18.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
22.08.-21.11.19
-10 Termine-(außer am
26.9., 03.10., 31.10.+07.11.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
18.15-19.45
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
22.08.-21.11.19
-10 Termine-(außer am
26.9., 03.10., 31.10.+07.11.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
montags
18.30-20.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
26.08.-25.11.19
– 10 Termine-(außer am
30.09. + 07.10.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Beginn ab November 2019
dienstags
9.30-11.00
Westerstede/
Mansie
Bußweg 8
05.11.-21.01.20
-10 Termine- (außer 24. und 31.12.)
KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100
dienstags
15.45-17.15
ACHTUNG:
geänderte
Uhrzeit!
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
05.11.-21.01.20
-10 Termine- (außer 24. und 31.12.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
17.30-19.00
ACHTUNG:
geänderte
Uhrzeit!
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
05.11.-21.01.20
-10 Termine- (außer 24. und 31.12.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Beginn ab Januar 2020
donnerstags
09.30-11.00
Oldenburg
Peterstraße 27
09.01.-19.03.20
-10 Termine-(außer am 12.03.)
Ev. Fam. Bildungsstätte
Tel. 0441-776001
donnerstags
16.30-18.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
09.01.-19.03.20
-10 Termine-(außer am 12.03.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
18.15-19.45
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
09.01.-19.03.20
-10 Termine-(außer am 12.03.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
montags
18.30-20.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
20.01.-30.03.20
– 10 Termine-(außer am 09.03.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Beginn ab Februar 2020
dienstags
9.30-11.00
Westerstede/
Mansie
Bußweg 8
04.02.-21.04.20
-10 Termine- (außer 10.03., 07.04.)
KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100
dienstags
15.45-17.15
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
04.02.-21.04.20
-10 Termine- (außer 10.03., 07.04.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
17.30-19.00
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
04.02.-21.04.20
-10 Termine- (außer 10.03., 07.04.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921

 

Schnupperangebote

Es ist möglich, nach Absprache bei jedem neu beginnenden Kurs die erste Stunde zum „Schnuppern“ zu kommen.

Methoden

In meinen Kursen bevorzuge ich die gut dokumentierten Übungen des Qigong Yangsheng, die in den 80 er Jahren von Prof. Jiao Guorui in Deutschland bekannt gemacht wurden.
Besonders die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ und die „8 Brokate“ eignen sich sehr gut für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, bieten andererseits genügend Material für jahrelange Beschäftigung. Kurze Videos zur Veranschaulichung finden sich unter
www.qigong-yangsheng.de

Im Mai 2014 und 2018 habe ich bei mehrwöchigen Aufenthalten in China in Beidaihe das Nei Yang Gong kennengelernt und integriere diverse Übungen der Selbstmassage in meinen Kursen.

Gruppen

In der entspannten, positiven Umgebung einer wohlwollenden Gruppe mit kompetenter Unterstützung zu lernen hat den Vorteil, dass die Teilnehmer*innen in ihrer Motivation gestärkt werden. Darum biete ich regelmäßige und verbindliche Angebote in Gruppen an, um ein kontinuierliches Üben möglich zu machen. Denn erst eine regelmäßige Übepraxis ermöglicht die volle Entfaltung der positiven Wirkungen von Qigong-Übungen.

Einzelunterricht

Außer in Gruppen biete ich Qigong im Einzelunterricht an. Hierbei kann ich noch genauer auf besondere Wünsche und besondere Bedürfnisse eingehen. Sie können mit mir individuelle Termine, die bei mir oder bei Ihnen stattfinden, vereinbaren.

Qigong und Arbeitswelt

Qigong kann als betriebliche Präventionsmaßnahme dazu beitragen, Streß und Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen und Folgekrankheiten (wie z.B. Burnout) vorzubeugen.

In einer Zeit zunehmender Anforderungen sind Entlastungsangebote wie Stressbewältigungskurse wichtig zur Förderung der Gesundheit und damit der Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten.

Qigong Kurse können leicht in der Arbeitswelt eingerichtet werden und dienen nicht nur dem Nutzen der Arbeitnehmer/innen, sondern auch dem Nutzen des Betriebes. Seit 2013 koordiniere ich den bundesweiten schulen-übergreifenden Arbeitskreis Qigong und Arbeitswelt mit Irmela Schubert.

Als Gesundheitswissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit den Themen Gesundheitsförderung und Prävention auseinandersetzt und als Qigong-Lehrerin mit Erfahrungen in Qigong-Kursen für diverse Settings der Arbeitswelt, berate Sie gerne zu einem geeigneten Programm in Ihrem Betrieb und führe die Kurse bei Ihnen durch!

Erstattungsfähigkeit der Kurskosten

In der Regel bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen und auch die Beihilfen Qigongkurse im Rahmen der Gesundheitsprävention!