Angebote 2024

Wöchentliche Kurse und Einzeltermine

in / um Oldenburg mit einigen freien Plätzen,
Anmeldung über mich, wenn nicht anders angegeben.

Überblick Kurstermine Stand: 22.06.2024
Uhrzeit in Kursdauer Anmeldung
2024
seit April
montags
17:30 -19:00
Oldenburg,
Breslauer Straße
08.04. – 24.06.2024
außer dem 20.05., 17.06.
– 10 Termine –
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
17:00-18:30
Oldenburg,
Breslauer Straße
11.04. – 04.07.2024
außer 27.06.
– 10 Termine –
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
10:00-11:30
Westerstede
und online
23.04. – 25.06.2024
– 10 Termine –
KVHS
Ammerland
04488-565100
Einzeltermine:
Dienstag
17:00-18:00
Draußen am Meer
gemeinsam üben,
Treffpunkt: vor dem
Haus Brandstätter,
Bad Zwischenahn
25.06.2024
und
02.07.2024
Findet nur bei
trockenem Wetter statt!
– keine Anmeldung,
einfach vorbei
kommen!
Sommerpause
ab August
dienstags
10:00-11:30
Westerstede
und online
20.08. – 26.11.2024
außer 10.09., 01.+8.10.
15.10.+26.11.,
– 10 Termine –
KVHS
Ammerland
04488-565100
dienstags
15:45-17:15
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
20.08. – 12.11.2024
außer 10.+24.09., 01.10.,
– 10 Termine –
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
17:30-19:00
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
20.08. – 12.11.2024
außer 10.+24.09., 01.10.,
– 10 Termine –
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
17:00-18:30
Oldenburg,
Breslauer Straße
22.08. – 12.12.2024
außer 29.08.,
12.+26.09.,
03.+31.10.,
07.11, 05.12.,
– 10 Termine –
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
ab September
montags
17:30 -19:00
Oldenburg,
Breslauer Straße
02.09. – 25.11.2024
außer 09.+30.09., 11.11.,
– 10 Termine –
Doris Palm
Tel. 0441-2097921

Weiterbildungskurse und Qigong Freizeit an mehreren Tagen

an verschiedenen Orten,
Kurse mit* sind einzelne Bausteine der Aus- und Weiterbildung der
Medizinischen Gesellschaft e. V. für Qigong Yangsheng.

Wo Wann Was Dozentin Anmeldung
2024
Spiekeroog 26.-29.09.24 Qigong Freizeit Doris Palm Doris Palm
Oldenburg 09.-10.11.24 Lehrgang Grundausbildung
Einführung in die
15 Ausdrucksformen
Teil 1
Doris Palm Zentrum für Weiterbildung
Jade Hochschule Oldenburg Grundausbildung Kursleiter_in
Oldenburg 07.-08.12.24 Lehrgang Grundausbildung
Einführung in die
15 Ausdrucksformen
Teil 2
Doris Palm Zentrum für Weiterbildung
Jade Hochschule Oldenburg Grundausbildung Kursleiter_in

Methoden

In meinen Kursen bevorzuge ich die gut dokumentierten Übungen des Qigong Yangsheng, die in den 80 er Jahren von Prof. Jiao Guorui in Deutschland bekannt gemacht wurden.
Besonders die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ und die „8 Brokate“ eignen sich sehr gut für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, bieten andererseits genügend Material für jahrelange Beschäftigung. Kurze Videos zur Veranschaulichung finden sich unter
www.qigong-yangsheng.de

Im Mai 2014 und 2018 habe ich bei mehrwöchigen Aufenthalten in China in Beidaihe das Nei Yang Gong kennengelernt und integriere diverse Übungen der Selbstmassage in meinen Kursen.

Gruppen

In der entspannten, positiven Umgebung einer wohlwollenden Gruppe mit kompetenter Unterstützung zu lernen hat den Vorteil, dass die Teilnehmer*innen in ihrer Motivation gestärkt werden. Darum biete ich regelmäßige und verbindliche Angebote in Gruppen an, um ein kontinuierliches Üben möglich zu machen. Denn erst eine regelmäßige Übepraxis ermöglicht die volle Entfaltung der positiven Wirkungen von Qigong-Übungen.

Einzelunterricht

Außer in Gruppen biete ich Qigong im Einzelunterricht an. Hierbei kann ich noch genauer auf besondere Wünsche und besondere Bedürfnisse eingehen. Sie können mit mir individuelle Termine, die bei mir oder bei Ihnen stattfinden, vereinbaren.

Qigong und Arbeitswelt

Qigong kann als betriebliche Präventionsmaßnahme dazu beitragen, Streß und Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen und Folgekrankheiten (wie z.B. Burnout) vorzubeugen.

In einer Zeit zunehmender Anforderungen sind Entlastungsangebote wie Stressbewältigungskurse wichtig zur Förderung der Gesundheit und damit der Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten.

Qigong Kurse können leicht in der Arbeitswelt eingerichtet werden und dienen nicht nur dem Nutzen der Arbeitnehmer/innen, sondern auch dem Nutzen des Betriebes. Seit 2013 koordiniere ich den bundesweiten schulen-übergreifenden Arbeitskreis Qigong und Arbeitswelt.

Als Gesundheitswissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit den Themen Gesundheitsförderung und Prävention auseinandersetzt und als Qigong-Lehrerin mit Erfahrungen in Qigong-Kursen für diverse Settings der Arbeitswelt, berate Sie gerne zu einem geeigneten Programm in Ihrem Betrieb und führe die Kurse bei Ihnen durch!

Erstattungsfähigkeit der Kurskosten

In der Regel bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen und auch die Beihilfen Qigongkurse im Rahmen der Gesundheitsprävention!

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