Angebote 2020
– wöchentliche Kurse und mehrtägige Kurse –

Wöchentliche Kurse

in / um Oldenburg mit einigen freien Plätzen,
Anmeldung über mich, wenn nicht anders angegeben.

Überblick Kurstermine Stand: 20.03.2020

Aus aktuellem Anlass werden die Kurse vom 23.03. bis mindestens zum 13.04. nicht stattfinden!

Uhrzeit in Kursdauer Anmeldung bei
Beginn ab Januar 2020
donnerstags
09.30-11.00
Oldenburg
Peterstraße 27
09.01.-?? Der letzte Termin am
19.03. wird auf frühestens den
23.04. verschoben!
Ev. Fam. Bildungsstätte
Tel. 0441-776001
montags
18.30-20.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
20.01.- voraussichtlich 27.04.20!
– 10 Termine-(außer am 09.03.,
23.03., 30.03., 06.04, 13.04.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Beginn ab Februar 2020
dienstags
9.30-11.00
Westerstede/
Mansie
Bußweg 8
04.02.-??
-10 Termine- (außer 10.03., 17.03.,
24.03., 31.03.,07.04., 14.04.)
KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100
dienstags
15.45-17.15
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
04.02.-05.05.20??
-10 Termine- (außer 10.03., 24.03.,
31.03., 07.04.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
17.30-19.00
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
04.02.-05.05.20??
-10 Termine- (außer 10.03., 24.03.,
31.03., 07.04.)
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Beginn ab April/Mai
Termine stehen noch nicht fest
donnerstags
09.30-11.00
Oldenburg
Peterstraße 27
– 8 Termine – Ev. Fam. Bildungsstätte
Tel. 0441-776001
donnerstags
16.30-18.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
– 8 Termine – Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
18.15-19.45
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
– 8 Termine – Doris Palm
Tel. 0441-2097921
montags
18.30-20.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
– 8 Termine – Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
9.30-11.00
Westerstede/
Mansie
Bußweg 8
?? KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100
dienstags
16.30-18
Bad Zwischenahn
Am Brink 5
-8 Termine – Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Beginn ab Juni
dienstags
19.30-20.30
Park der Gärten,
Rostrup
02.06.-07.07.20
– 6 Termine-
KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100
Beginn ab August/September
donnerstags
09.30-11.00
Oldenburg
Peterstraße 27
ab dem 27.08.20
-10 Termine-
Ev. Fam. Bildungsstätte
Tel. 0441-776001
donnerstags
16.30-18.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
ab dem 27.08.20
-10 Termine-
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
donnerstags
18.15-19.45
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
ab dem 27.08.20
-10 Termine-
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
montags
18.30-20.00
Oldenburg
Breslauer
Straße 48
ab dem 31.08.20
– 10 Termine-
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
dienstags
9.30-11.00
Westerstede/
Mansie
Bußweg 8
ab dem 01.09.20
-10 Termine-
KVHS Ammerland
Tel. 04488-565100

Kurse an 2-4 Tagen

an verschiedenen Orten,
Kurse mit* sind einzelne Bausteine der Aus- und Weiterbildung der
Medizinischen Gesellschaft e. V. für Qigong Yangsheng.

Wo Wann Was Anmeldung Wer
2020
*Köln 09.05.-10.05. Die 15 Ausdrucksformen
2. Teil
Medizinische Gesellschaft:
15 Ausdrucksf.-Köln-Palm
Doris Palm
*Heidelberg 04.07.-05.07. Qigong in der Prävention Medizinische Gesellschaft:
Prävention-Heidelberg
Peter Valentin,
Doris Palm
Spiekeroog
17.09.-20.09.
Freizeit und Qigong
Achtung:
geändertes Datum!
Doris Palm
Tel. 0441-2097921
Doris Palm
*Oldenburg 31.10.-01.11.
8 Brokate, 1. Teil Medizinische Gesellschaft:
8 Brokate-1-Oldenburg-Palm
Doris Palm
*Oldenburg 05.12.-06.12.
8 Brokate, 2. Teil Medizinische Gesellschaft:
8 Brokate-2-Oldenburg-Palm
Doris Palm

Methoden

In meinen Kursen bevorzuge ich die gut dokumentierten Übungen des Qigong Yangsheng, die in den 80 er Jahren von Prof. Jiao Guorui in Deutschland bekannt gemacht wurden.
Besonders die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ und die „8 Brokate“ eignen sich sehr gut für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, bieten andererseits genügend Material für jahrelange Beschäftigung. Kurze Videos zur Veranschaulichung finden sich unter
www.qigong-yangsheng.de

Im Mai 2014 und 2018 habe ich bei mehrwöchigen Aufenthalten in China in Beidaihe das Nei Yang Gong kennengelernt und integriere diverse Übungen der Selbstmassage in meinen Kursen.

Gruppen

In der entspannten, positiven Umgebung einer wohlwollenden Gruppe mit kompetenter Unterstützung zu lernen hat den Vorteil, dass die Teilnehmer*innen in ihrer Motivation gestärkt werden. Darum biete ich regelmäßige und verbindliche Angebote in Gruppen an, um ein kontinuierliches Üben möglich zu machen. Denn erst eine regelmäßige Übepraxis ermöglicht die volle Entfaltung der positiven Wirkungen von Qigong-Übungen.

Einzelunterricht

Außer in Gruppen biete ich Qigong im Einzelunterricht an. Hierbei kann ich noch genauer auf besondere Wünsche und besondere Bedürfnisse eingehen. Sie können mit mir individuelle Termine, die bei mir oder bei Ihnen stattfinden, vereinbaren.

Qigong und Arbeitswelt

Qigong kann als betriebliche Präventionsmaßnahme dazu beitragen, Streß und Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen und Folgekrankheiten (wie z.B. Burnout) vorzubeugen.

In einer Zeit zunehmender Anforderungen sind Entlastungsangebote wie Stressbewältigungskurse wichtig zur Förderung der Gesundheit und damit der Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten.

Qigong Kurse können leicht in der Arbeitswelt eingerichtet werden und dienen nicht nur dem Nutzen der Arbeitnehmer/innen, sondern auch dem Nutzen des Betriebes. Seit 2013 koordiniere ich den bundesweiten schulen-übergreifenden Arbeitskreis Qigong und Arbeitswelt mit Irmela Schubert.

Als Gesundheitswissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit den Themen Gesundheitsförderung und Prävention auseinandersetzt und als Qigong-Lehrerin mit Erfahrungen in Qigong-Kursen für diverse Settings der Arbeitswelt, berate Sie gerne zu einem geeigneten Programm in Ihrem Betrieb und führe die Kurse bei Ihnen durch!

Erstattungsfähigkeit der Kurskosten

In der Regel bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen und auch die Beihilfen Qigongkurse im Rahmen der Gesundheitsprävention!