in / um Oldenburg mit einigen freien Plätzen,
Anmeldung über mich, wenn nicht anders angegeben.
| Uhrzeit | in | Kursdauer | Anmeldung bei |
|---|---|---|---|
| zur Zeit: | |||
| dienstags 10:00-11:30 |
Westerstede und online |
15.11. – 31.01.2023 – 8 Termine – |
KVHS 04488-565100 |
| montags 19:00-20:30 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
21.11. – 13.02.2023 – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| montags 17:15 -18:45 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
09.01.-13.03.2023 – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| dienstags 15:45-17:15 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
10.01. – 14.03.2023 – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| dienstags 17:30-19:00 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
10.01. – 14.03.2023 – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| ab Februar |
2023 |
||
| dienstags 10:00-11:30 |
Westerstede und online |
07.02. – 25.04.2023 außer 4. + 11.04. – 10 Termine – |
KVHS 04488-565100 |
| donnerstags 17:00-18:30 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
09.02. – 04.05.2023 außer 30.3., 6.+13.4. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| ab März |
2023 |
||
| montags 17:15 -18:45 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
20.03.-19.06.2023 außer 3.+10.4., 1.+29.5. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| ab April |
2023 |
||
| dienstags 15:45-17:15 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
18.04. – 20.06.2023 – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| dienstags 17:30-19:00 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
18.04. – 20.06.2023 – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| ab Mai |
2023 |
||
| dienstags 10:00-11:30 |
Westerstede und online |
02.05. – 04.07.2023 – 10 Termine – |
KVHS 04488-565100 |
an verschiedenen Orten,
Kurse mit* sind einzelne Bausteine der Aus- und Weiterbildung der
Medizinischen Gesellschaft e. V. für Qigong Yangsheng.
| Wo | Wann | Was | Dozentin | Anmeldung |
| 2023 | ||||
| Eisenach |
18./19.02. | T 3 Affe* | Doris Palm | T3 – Eisenach |
| Oldenburg | 04./05.03. | E 1 Emei- übungen* |
Doris Palm | Emei-OL |
| Oldenburg | 15./16.04. | R1 Ruhe- übungen* |
Sandra Willeboordse |
|
| Oldenburg | 06./07.05. | B 1: 8 Brokate* | Doris Palm | B1 – OL |
| Oldenburg | 03./04.06. | B 2: 8 Brokate* | Doris Palm | B2 – OL |
| Oldenburg | 07.-09.07. | B 3: 8 Brokate* | Doris Palm | B3 – OL |
| Spiekeroog | 7.-10.09. | 15 Formen | Doris Palm | Doris Palm |
In meinen Kursen bevorzuge ich die gut dokumentierten Übungen des Qigong Yangsheng, die in den 80 er Jahren von Prof. Jiao Guorui in Deutschland bekannt gemacht wurden.
Besonders die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ und die „8 Brokate“ eignen sich sehr gut für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, bieten andererseits genügend Material für jahrelange Beschäftigung. Kurze Videos zur Veranschaulichung finden sich unter
www.qigong-yangsheng.de
Im Mai 2014 und 2018 habe ich bei mehrwöchigen Aufenthalten in China in Beidaihe das Nei Yang Gong kennengelernt und integriere diverse Übungen der Selbstmassage in meinen Kursen.
In der entspannten, positiven Umgebung einer wohlwollenden Gruppe mit kompetenter Unterstützung zu lernen hat den Vorteil, dass die Teilnehmer*innen in ihrer Motivation gestärkt werden. Darum biete ich regelmäßige und verbindliche Angebote in Gruppen an, um ein kontinuierliches Üben möglich zu machen. Denn erst eine regelmäßige Übepraxis ermöglicht die volle Entfaltung der positiven Wirkungen von Qigong-Übungen.
Außer in Gruppen biete ich Qigong im Einzelunterricht an. Hierbei kann ich noch genauer auf besondere Wünsche und besondere Bedürfnisse eingehen. Sie können mit mir individuelle Termine, die bei mir oder bei Ihnen stattfinden, vereinbaren.
Qigong kann als betriebliche Präventionsmaßnahme dazu beitragen, Streß und Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen und Folgekrankheiten (wie z.B. Burnout) vorzubeugen.
In einer Zeit zunehmender Anforderungen sind Entlastungsangebote wie Stressbewältigungskurse wichtig zur Förderung der Gesundheit und damit der Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten.
Qigong Kurse können leicht in der Arbeitswelt eingerichtet werden und dienen nicht nur dem Nutzen der Arbeitnehmer/innen, sondern auch dem Nutzen des Betriebes. Seit 2013 koordiniere ich den bundesweiten schulen-übergreifenden Arbeitskreis Qigong und Arbeitswelt mit Irmela Schubert.
Als Gesundheitswissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit den Themen Gesundheitsförderung und Prävention auseinandersetzt und als Qigong-Lehrerin mit Erfahrungen in Qigong-Kursen für diverse Settings der Arbeitswelt, berate Sie gerne zu einem geeigneten Programm in Ihrem Betrieb und führe die Kurse bei Ihnen durch!
In der Regel bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen und auch die Beihilfen Qigongkurse im Rahmen der Gesundheitsprävention!