Angebote 2023/24
Wöchentliche Kurse und Einzeltermine
in / um Oldenburg mit einigen freien Plätzen,
Anmeldung über mich, wenn nicht anders angegeben.
| Uhrzeit | in | Kursdauer | Anmeldung |
|---|---|---|---|
| zur Zeit laufend |
|||
| dienstags 10:00-11:30 |
Westerstede und online |
22.08. – 05.12.2023 außer dem 5.+12.9., 3.+17.+31.10., 21.11. – 10 Termine – |
KVHS Ammerland 04488-565100 |
| dienstags 15:45-17:15 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
22.08. – 28.11.2023 außer dem 5.9., 12.9., 3.10., 31.10., 21.11. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| dienstags 17:30-19:00 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
22.08. – 28.11.2023 außer dem 5.9., 12.9., 3.10., 31.10., 21.11. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| donnerstags 17:00-18:30 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
21.09. – 30.11.2023 außer dem 9.11., – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| 2024 |
|||
| montags 17:15 -18:45 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
15.01. – 25.03.2024 außer dem 04.03., – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| dienstags 10:00-11:30 |
Westerstede und online |
30.01. – 16.04.2024 außer dem 26.03. + 02.04. – 10 Termine – |
KVHS Ammerland 04488-565100 |
| dienstags 15:45-17:15 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
16.01. – 26.03.2024 außer dem 05.03. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| dienstags 17:30-19:00 |
Bad Zwischenahn Am Brink 5 |
16.01. – 26.03.2024 außer dem 05.03. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
| donnerstags 17:00-18:30 |
Oldenburg, Breslauer Straße |
18.01. – 28.03.2024 außer dem 07.03. – 10 Termine – |
Doris Palm Tel. 0441-2097921 |
Weiterbildungskurse und Qigong Freizeit an mehreren Tagen
an verschiedenen Orten,
Kurse mit* sind einzelne Bausteine der Aus- und Weiterbildung der
Medizinischen Gesellschaft e. V. für Qigong Yangsheng.
| Wo | Wann | Was | Dozentin | Anmeldung |
| 2024 | ||||
| Oldenburg | 02.-03. 03. | Emei 2* | Doris Palm | Emei 2 |
| Essen |
16.-17.03. | Qigong in der Prävention* |
Doris Palm | Qigong in der Prävention |
| Spiekeroog | 02.-06.10. | Qigong Freizeit | Doris Palm | Doris Palm |
Methoden
In meinen Kursen bevorzuge ich die gut dokumentierten Übungen des Qigong Yangsheng, die in den 80 er Jahren von Prof. Jiao Guorui in Deutschland bekannt gemacht wurden.
Besonders die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ und die „8 Brokate“ eignen sich sehr gut für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, bieten andererseits genügend Material für jahrelange Beschäftigung. Kurze Videos zur Veranschaulichung finden sich unter
www.qigong-yangsheng.de
Im Mai 2014 und 2018 habe ich bei mehrwöchigen Aufenthalten in China in Beidaihe das Nei Yang Gong kennengelernt und integriere diverse Übungen der Selbstmassage in meinen Kursen.
Gruppen
In der entspannten, positiven Umgebung einer wohlwollenden Gruppe mit kompetenter Unterstützung zu lernen hat den Vorteil, dass die Teilnehmer*innen in ihrer Motivation gestärkt werden. Darum biete ich regelmäßige und verbindliche Angebote in Gruppen an, um ein kontinuierliches Üben möglich zu machen. Denn erst eine regelmäßige Übepraxis ermöglicht die volle Entfaltung der positiven Wirkungen von Qigong-Übungen.
Einzelunterricht
Außer in Gruppen biete ich Qigong im Einzelunterricht an. Hierbei kann ich noch genauer auf besondere Wünsche und besondere Bedürfnisse eingehen. Sie können mit mir individuelle Termine, die bei mir oder bei Ihnen stattfinden, vereinbaren.
Qigong und Arbeitswelt
Qigong kann als betriebliche Präventionsmaßnahme dazu beitragen, Streß und Belastungen am Arbeitsplatz auszugleichen und Folgekrankheiten (wie z.B. Burnout) vorzubeugen.
In einer Zeit zunehmender Anforderungen sind Entlastungsangebote wie Stressbewältigungskurse wichtig zur Förderung der Gesundheit und damit der Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten.
Qigong Kurse können leicht in der Arbeitswelt eingerichtet werden und dienen nicht nur dem Nutzen der Arbeitnehmer/innen, sondern auch dem Nutzen des Betriebes. Seit 2013 koordiniere ich den bundesweiten schulen-übergreifenden Arbeitskreis Qigong und Arbeitswelt.
Als Gesundheitswissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit den Themen Gesundheitsförderung und Prävention auseinandersetzt und als Qigong-Lehrerin mit Erfahrungen in Qigong-Kursen für diverse Settings der Arbeitswelt, berate Sie gerne zu einem geeigneten Programm in Ihrem Betrieb und führe die Kurse bei Ihnen durch!
Erstattungsfähigkeit der Kurskosten
In der Regel bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen und auch die Beihilfen Qigongkurse im Rahmen der Gesundheitsprävention!